Tình dục nữ tuổi mãn kinh thay đổi như thế nào qua từng độ tuổi?

Thời kỳ mãn kinh là thời kỳ khiến phụ nữ có nhiều thay đổi sinh lý, đặc biệt là sức khỏe và cấu trúc tình dục bên trong bộ phận sinh dục. Điều này ảnh hưởng lớn đến chất lượng mối quan hệ vợ chồng. Vậy phụ nữ tình dục sẽ thay đổi tình dục như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình dục nữ và cách khắc phục hiệu quả nhất.

Làm thế nào để tình dục mãn kinh thay đổi?

Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ có tác động lớn đến ham muốn tình dục. Ba yếu tố chính ảnh hưởng đến giới tính của phụ nữ tình dục là estrogen, progesterone và testosterone.

Trong thời kỳ mãn kinh, rất nhiều nội tiết tố bị suy yếu

Estrogen là một yếu tố quan trọng trong việc tăng niềm vui và hỗ trợ sản xuất bôi trơn âm đạo. Đồng thời, loại hormone này cũng góp phần duy trì sức khỏe của mô âm đạo. Nồng độ estrogen thấp dẫn đến lưu thông máu kém, làm giảm nguồn máu di chuyển đến âm đạo sẽ ảnh hưởng đến sự tiết chất nhầy âm đạo. Điều này sẽ làm cho phụ nữ mãn kinh khó khăn vì âm đạo quá khô.

Xem thêm: Sự khác biệt giữa estrogen và progesterone là gì?

Ngoài ra, progesterone cũng là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tình dục ở phụ nữ. Khi nồng độ progesterone quá thấp trong thời kỳ mãn kinh, thời kỳ kinh nguyệt không đều đi kèm với cảm giác mệt mỏi và nhiều khó chịu khác.

Sự suy giảm các hormone quan trọng này ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ

Cuối cùng, testosterone là một loại hormone liên quan trực tiếp đến ham muốn tình dục ở phụ nữ. Trong thời kỳ mãn kinh, hormone này cũng có xu hướng giảm đáng kể có thể gây ra sự thờ ơ ở phụ nữ.

Các cách để tăng ham muốn cho mãn kinh

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên. Có đủ giấc ngủ, giảm bớt căng thẳng … sẽ góp phần giúp tình dục ở phụ nữ ở độ tuổi 40 để cải thiện, tinh thần của phụ nữ lạc quan hơn, hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh

Dưới đây là một số thực phẩm có nhiều thành phần giúp tăng ham muốn tình dục đối với phụ nữ mãn kinh:

• Mật ong: Mật ong là một thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe tình dục để giúp kích thích niềm vui, thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ.
• Nhân sâm màu đỏ: Nhân sâm màu đỏ được coi là một thực phẩm có thể điều trị các bệnh sinh lý ở nam giới và phụ nữ như giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, khi sử dụng nhân sâm màu đỏ, người dùng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì thực phẩm này có thể gây loãng máu và một số tác dụng phụ khác nếu được sử dụng sai liều.
• Apple: Trong các thành phần của táo có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa được gọi là quercetin giúp chuyển đổi giới tính ở cả nam và nữ.
• Hạt giống nghệ tây (nghệ tây): Saffron có khả năng kích thích ham muốn tình dục cực kỳ hiệu quả cho phụ nữ. Ngoài ra, phụ nữ sử dụng bệnh lỵ nghệ thuật thường xuyên giúp giải phóng nhiều bôi trơn âm đạo hơn bình thường.
• Hàu: Trong hàu, có nhiều kẽm làm tăng khả năng sản xuất estrogen tự nhiên ở phụ nữ.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần tăng mong muốn mãn kinh

Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh không nên sử dụng sức khỏe và đồ uống có hại cho sức khỏe như thực phẩm nhờn, cay nóng, rượu, bia, nước ngọt … để đóng góp một phần của đời sống tình dục là nhiều hơn Đầy đủ thời kỳ mãn kinh.

Tập thể dục thường xuyên

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mang lại lợi ích về sức khỏe và tinh thần.

Tập thể dục là một cách để cải thiện sức khỏe và chức năng tình dục

Một số bài tập như yoga, thể dục dụng cụ nhịp nhàng, bài tập kegel hoặc linh hoạt … sẽ giúp phụ nữ nói chung và phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có tinh thần thoải mái và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, các bài tập cũng giúp điều chỉnh sức khỏe tim mạch và tăng lưu thông máu cho bộ phận sinh dục.

Sử dụng AIDS sinh lý

Âm đạo khô là nguyên nhân chính của tình dục ở phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên và giảm ham muốn tình dục. Do đó, hiện tại trên thị trường đã ra mắt rất nhiều gel bôi trơn âm đạo để cải thiện tình yêu suôn sẻ hơn và suôn sẻ hơn.

Gel bôi trơn sẽ là giải pháp tối ưu cho mãn kinh

Chất bôi trơn âm đạo là chất lỏng dựa trên gel với nước và tinh chất tự nhiên. Sản phẩm là một trợ lý hiệu quả trong tình yêu của các cặp vợ chồng, với tác dụng giảm ma sát của dương vật với âm đạo sẽ giúp cặp vợ chồng nhanh chóng đạt được niềm vui khi quan hệ tình dục. Gel bôi trơn có các hiệu ứng như:

• Hoạt động như một nhạc trưởng giúp truyền nhiệt tốt hơn, tăng niềm vui cho cặp vợ chồng khi quan hệ tình dục
• Bôi trơn, giữ ẩm, chống lại và giảm ma sát của dương vật với âm đạo để tránh bị đau khi quan hệ tình dục khiến tình yêu trở nên mượt mà hơn.
• Giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm cho “cô bé” của mình

Có thể nói rằng gel bôi trơn âm đạo là một trong những phương pháp nhanh, an toàn và hiệu quả để giúp bổ sung chất nhầy âm đạo một cách hiệu quả ngày nay. Sản phẩm này sẽ giúp phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh tự tin và tránh đau đớn khi quan hệ tình dục khiến tình yêu siêu phàm hơn.

Nếu bạn đang tự hỏi về việc bôi trơn âm đạo nào, xin vui lòng liên hệ với súng! Nhóm tư vấn sẽ đưa ra lời khuyên miễn phí, giúp bạn chọn đúng sản phẩm.

Hiện tại súng có nhiều sản phẩm bôi trơn âm đạo, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ như vỏ bôi trơn Shell Love; Chất bôi trơn từ vựng của Đức (lô hội, nóng lên, làm mát); Gel đam mê; Durex Gel Massage 2 trong 1 … Những sản phẩm này có nguồn gốc rõ ràng, không gây kích ứng, hỗ trợ niềm vui kích thích để giúp tình yêu trở nên siêu phàm.

Thông qua bài viết, làm thế nào để mọi người hiểu thêm về tình dục của phụ nữ tình dục? Hy vọng, chia sẻ của Tiểu Học Xuyên Mộc đã giúp mọi người trả lời các câu hỏi.

Liên hệ ngay lập tức hoặc trò chuyện với các chuyên gia tư vấn của Tiểu Học Xuyên Mộc để chúng tôi phục vụ bạn tốt nhất!

Tiểu Học Xuyên Mộc là một chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với một chuỗi các cửa hàng trên toàn quốc, Tiểu Học Xuyên Mộc đang hoàn thành và phát triển mỗi ngày để đáp ứng với sự tin tưởng của khách hàng với: Các sản phẩm đa dạng phù hợp với các đặc điểm và nhu cầu của Việt Nam Tất cả các sản phẩm súng được nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản có uy tín, Thái Lan, Hàn Quốc, … với các thương hiệu nổi tiếng. Chính sách bán hàng hợp lý, Giao hàng trên toàn quốc – Tốc độ – kín đáo

Xem thêm: