Quan hệ nhiều có bị giảm cân không? Tiết lộ sự thật bất ngờ
Table of Contents
Mối quan hệ có giảm cân không? Hoạt động tình dục luôn lãng phí rất nhiều năng lượng của người tham gia. Điều này khiến nhiều người tò mò muốn biết “tình dục” thường khiến cân nặng thay đổi? Sự thật sẽ làm bạn ngạc nhiên!
Mối quan hệ có giảm cân không?
Tình dục là một “môn thể thao” giúp đốt cháy calo rất tốt. Ngoài ra, hoạt động này cũng làm cho nhịp tim tăng khi bạn đang nhảy múa nhịp điệu, với khả năng đốt cháy tới 200 calo trong 30 phút.
Bằng chứng này cho thấy bạn có thể mất 0,5kg cho 17,5 lần quan hệ tình dục với đối tác của bạn. Chưa kể, hoạt động “giường ngủ” cũng mang lại những lợi ích khác như kiểm soát sự thèm ăn, do đó giúp hạn chế lượng calo vào cơ thể.
Trong khi quan hệ tình dục, bạn càng làm việc, lượng calo sẽ càng lớn. Tuy nhiên, mặc dù mất năng lượng, “tình dục” sẽ mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc và cực kỳ hài lòng.
Tại sao bạn có quan hệ tình dục để giúp giảm cân?
Tình dục có thể giúp các cặp vợ chồng giảm cân vì đây là một hoạt động tiêu thụ nhiều sức mạnh thể chất và giúp giảm cảm xúc. Cụ thể như sau:
Mối quan hệ giúp giảm cân bằng cách đốt cháy calo
Một số nghiên cứu đã được thực hiện và cho thấy rằng: Khi quan hệ tình dục, nhịp tim của cặp vợ chồng sẽ tăng đáng kể. Ngoài ra, lượng calo được đốt bởi đàn ông có thể lên tới 101, trong khi phụ nữ là 69.
Mặc dù calo này không cao hơn các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ. Tuy nhiên, hoạt động “gối” cũng được coi là một hình thức tập thể dục trung bình.
Những lợi ích tuyệt vời khi quan hệ tình dục
Kết hợp nhiều tư thế mối quan hệ khác nhau
Trong quá trình “những đám mây mưa”, các cặp vợ chồng thường thích thay đổi linh hoạt nhiều tư thế để đạt được niềm vui siêu phàm nhất. Và theo các chuyên gia, đây cũng là một cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi quan hệ tình dục.
Theo đó, các chuyển động cần được di chuyển hoặc tư thế gấp cũng được cho là một giải pháp tập thể dục rất tốt. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây cũng cho biết, bài tập duy trì trong một khoảng thời gian ngắn 30-40 phút cũng mang lại nhiều hiệu quả.
Bạn có thể “quan hệ tình dục” trong khoảng 15-20 phút, sau đó tiếp tục lặp lại câu chuyện về “tình yêu” vào một thời điểm khác trong ngày. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể, nhưng không nhàm chán.
Mối quan hệ giúp giảm cân bằng cách giảm căng thẳng
Mối quan hệ với tần số hợp lý giúp thúc đẩy nhiều lợi ích sức khỏe. Đồng thời, những cảm xúc sinh ra trong quá trình này cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cực khoái sinh ra khi đỉnh sẽ kích thích cơ thể tạo ra oxytocin – một chất kích thích làm giảm đau, thư giãn và kết nối tình cảm của cặp vợ chồng.
Hơn nữa, “tình dục” cũng giúp bạn làm nóng cảm xúc của mình với người đó, khơi dậy cảm xúc rung động và thăng hoa, kết nối tình cảm của cả hai. Có thể nói rằng tình dục là một loại gia vị ngọt ngào không thể thiếu trong tình yêu.
Mối quan hệ giúp giảm cân bằng cách giảm căng thẳng
Bạn có giảm cân khi quan hệ tình dục?
Mặc dù tình dục có tác dụng tiêu thụ một lượng calo đáng kể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn muốn giảm cân nhưng “tình yêu” quá mức.
Bởi vì điều này có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn khác như rối loạn sinh lý, rối loạn phụ khoa, … thay vào đó, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và thực hành khoa học để giảm cân bằng an toàn.
Theo các chuyên gia, mỗi người chỉ nên quan hệ tình dục lên tới 2-3 lần/1 tuần tùy thuộc vào tình trạng và tuổi để bảo vệ sức khỏe, trong khi vẫn duy trì lợi ích tích cực của hoạt động này. .
Xây dựng thói quen tình dục lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì hạnh phúc cặp đôi, nhu cầu sinh lý tự do và giảm cân theo một cách nhất định.
Bên cạnh đó, để đạt được niềm vui thăng hoa hơn trong “tình yêu”, bạn nên tập thể dục để tăng sức chịu đựng của cơ thể, do đó kéo dài “tình yêu” lâu hơn. Hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ khác như sử dụng sextoy, thuốc tăng cường sinh lý, …
Những vũ khí đặc biệt này sẽ giúp “tình dục” của bạn trở nên cực kỳ thú vị và thời gian lâu dài đáng kể. Nhờ đó, câu chuyện về “tình yêu” sẽ kích thích và đốt cháy lượng calo đáng kể cho cơ thể.
Giao hợp tình dục không có nghĩa là bạn sẽ giảm cân
Tại thời điểm này, độc giả đã biết liệu mối quan hệ đã giảm cân và những lợi ích lớn của hoạt động “gối”. Bây giờ hãy chủ động lên lịch “tình dục” với nửa còn lại để đào tạo thể thao, cải thiện tình cảm!
Ngoài ra, để biết thêm lời khuyên về các sản phẩm tình dục, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: hoặc đặt hàng ngay tại trang web: Tiểu Học Xuyên Mộc.vn.
Tiểu Học Xuyên Mộc là một chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với một chuỗi các cửa hàng trên toàn quốc, Tiểu Học Xuyên Mộc đang hoàn thành và phát triển mỗi ngày để đáp ứng với sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Xem thêm:
