Progesterone tự nhiên có trong thực phẩm nào? Chị em nên biết

Chỉ số progesterone tự nhiên có liên quan chặt chẽ đến sự phát triển ổn định của thai kỳ của phụ nữ. Vì vậy, những người phụ nữ trong tình trạng thiếu hormone này để tăng nồng độ của họ trong cơ thể là gì?

Chúng ta hãy xem các loại thực phẩm giúp bổ sung progesterone trong bài viết sau đây của súng!

Progesterone quan trọng như thế nào?

Là một loại hormone chủ yếu ở phụ nữ, progesterone đóng vai trò quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và sức khỏe tổng thể. Nếu chỉ số progesterone thấp có thể dẫn đến các điều kiện tiêu cực như:

• Sẩy thai hoặc vô sinh

• Kinh nguyệt không đều, chảy máu kinh nguyệt, chảy máu tử cung

• Tăng cân

• Giảm ham muốn tình dục

Do đó, bổ sung progesterone tự nhiên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, đặc biệt là khi bạn muốn mang thai.

Progesterone trong thực phẩm nào?

Bổ sung progesterone tự nhiên từ thực phẩm là cách đơn giản nhất để phụ nữ ổn định sức khỏe sinh sản của họ. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cường mức độ hormone progesterone tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua:

Củ cải đường

Củ cải đường được gọi là “thực phẩm vàng” giúp cân bằng nồng độ progesterone trong cơ thể, do hàm lượng phytoestrogen phong phú. Ngoài ra, đây cũng là một thực phẩm rất tốt cho những người cần tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể.

Củ cải đường giúp điều chỉnh hiệu quả nội tiết tố nữ

Hạt lanh: Bổ sung progesterone tự nhiên

Bạn có thể không biết, phytoestrogen trong hạt lanh không chỉ có hiệu ứng cân bằng nội tiết nữ rất tốt. Họ cũng có khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

Do đó, hạt lanh được phân loại là chất bổ sung progesterone tự nhiên.

Hạt lanh là chất bổ sung progesterone tự nhiên cực kỳ hữu ích

Đậu nành và tinh chất từ ​​mầm đậu nành

Đậu nành và tinh chất được làm từ đậu nành có tác dụng bổ sung progesterone tự nhiên một cách hiệu quả. Bởi vì đậu nành có rất nhiều isoflavone – thành phần hoạt chất kích thích sản xuất progesterone, estrogen mạnh.

Hơn nữa, các tinh chất đặc biệt trong đậu nành cũng giúp bạn cải thiện phép đo vòng đầu tiên, sở hữu một vóc dáng đầy đủ, săn chắc.

Isoflavone được tìm thấy trong đậu nành giúp kích thích sản xuất progesterone, estrogen mạnh

Thực phẩm có chứa vitamin B6 phong phú

Gia cầm, thịt bò nạc, chuối, hải sản, ngũ cốc, … là thực phẩm có chứa vitamin B6 phong phú. Đây là gợi ý hoàn hảo cho những người cần một chế độ ăn uống lành mạnh để bổ sung progesterone tự nhiên cho cơ thể.

Ngoài ra, để tăng tốc bổ sung progesterone, bạn nên kết hợp ăn uống và tập thể dục và nghỉ ngơi trong chừng mực, giảm thiểu các triệu chứng mệt mỏi căng thẳng trong cuộc sống.

Thực phẩm có chứa vitamin B6 là gợi ý hoàn hảo cho những người đang cần progesterone tự nhiên

Những cách tự nhiên khác để tăng progesterone

Để duy trì mức độ progesterone lý tưởng, bạn có thể tham khảo các mẹo đặc biệt được đề xuất bởi nhiều chuyên gia sức khỏe sinh sản:

Giảm căng thẳng, căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng là điều mà chúng ta luôn phải kiểm soát tốt, đặc biệt là trong khi mang thai. Nếu bị hạ gục về mặt tâm lý bởi các yếu tố tiêu cực trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể giảm sản xuất progesterone, khiến phụ nữ bị vô sinh.

Giảm căng thẳng sẽ giúp cải thiện tích cực sản xuất progesterone

Do đó, bạn có thể tìm kiếm các biện pháp giảm căng thẳng như học yoga để bình tĩnh, tập thể dục, … hoặc tìm kiếm các nhà tâm lý học để hỗ trợ điều trị kịp thời, ngăn ngừa rủi ro RO tiêu cực sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Tăng cường sinh lý nữ

Giảm progesterone là nguyên nhân chính của việc giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Do đó, để tìm thấy sự phấn khích và niềm vui tình dục trong “câu chuyện tình yêu”. Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả như Toro Cordyceps.

Toro Cordyceps giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Toro Cordyceps là một sản phẩm phù hợp cho phụ nữ chuẩn bị vào thời kỳ mãn kinh. Hoặc những người bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Bởi vì sản phẩm này cung cấp các hiệu ứng nổi bật như:

• Cải thiện sức khỏe sinh lý cho phụ nữ.

• Nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch.

• Khôi phục, tăng cường chức năng gan, phổi và thận.

• Điều chỉnh chỉ số lượng đường trong máu, giảm cholesterol trong máu.

• Ngăn ngừa nguy cơ ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng, …

Giá tham chiếu: 650.000 VND/1 Hộp 10gr

Mua ngay lập tức sản phẩm

Để tìm các sản phẩm tăng cường sinh lý nữ an toàn và chất lượng, bạn nên tìm cách mua hàng có uy tín như súng. Nhân viên chuyên dụng của chúng tôi sẽ đi cùng bạn để tìm các sản phẩm thỏa đáng nhất.

Trên đây là các chất bổ sung progesterone tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả. Nói chung, cố gắng xây dựng một lối sống lành mạnh, tinh thần lạc quan, kết hợp với đời sống tình dục phong phú. Vì vậy, quá trình thụ thai sẽ thành công hơn.

Xem thêm: Không đi qua gel bôi trơn âm đạo – Sản phẩm thay thế khi hoc hoc được tiết ra kém

Để biết thêm lời khuyên về các sản phẩm nội tiết tố nữ, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: hoặc đặt hàng ngay tại trang web: Tiểu Học Xuyên Mộc.vn.

Tiểu Học Xuyên Mộc là một chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với một chuỗi các cửa hàng trên toàn quốc, Tiểu Học Xuyên Mộc đang hoàn thành và phát triển mỗi ngày để đáp ứng với sự tin tưởng của khách hàng với: Các sản phẩm đa dạng phù hợp với các đặc điểm và nhu cầu của Việt Nam Tất cả bao cao su súng được nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản có uy tín, Thái Lan, Hàn Quốc, … với các thương hiệu nổi tiếng như bao cao su Durex, bao cao su Sagami, bao cao su, bao cao su cao su vỏ Hàn Quốc, bao cao su OK, bao cao su Rocmen, … Chính sách bán hàng hợp lý, Giao hàng trên toàn quốc – Tốc độ – kín đáo

Xem thêm: