Nên ăn gì để tăng số lượng tinh trùng và cho tinh trùng khỏe mạnh?

Ăn gì để tăng số lượng tinh trùng là một câu hỏi với nhiều gợi ý khác nhau. Tuy nhiên, đâu là lựa chọn đúng đắn và thực sự mang lại những cải tiến sau khi hấp thụ vào cơ thể? Đừng để bạn chờ đợi lâu, câu trả lời sẽ là tiếng súng để mang lại sớm!

Ăn gì để tăng lượng tinh trùng?

Ăn gì để tăng số lượng tinh trùng? – Câu hỏi khiến nhiều phụ nữ và đàn ông bị đau đầu. Thực đơn phải phong phú, đa dạng và đặc biệt cung cấp dinh dưỡng cho nam giới.

Thực phẩm 1: Công thức dưa chuột Squason, chim cút

Đây là đề xuất đầu tiên để giúp trả lời để tăng số lượng tinh trùng. Không chỉ vậy, thực phẩm cũng thêm thận vào máu, tăng cường gân. Tăng huyết áp suy giảm hoặc xuất tinh sớm cũng được hỗ trợ kịp thời. Các thành phần như sau:

Biển Squid Stew, Chim cút đều dễ ăn để giúp cải thiện số lượng tinh trùng

• Dưa chuột biển (50g)

• Chim cút (1 đứa trẻ)

• Mực khô (50 g)

• Gia vị, hành tây

Đầu tiên, bạn làm sạch lông chim, mực, hải sản và các thành phần khác. Tiếp theo, đặt các loại này vào đường hầm trong khoảng 30 phút. Bạn nêm gia vị thích hợp và tắt nhiệt. Các món ăn nên được thưởng thức khi nóng để không chán.

Xem thêm: Ảnh hưởng của việc đi bộ buổi sáng với sức khỏe của nam giới

Nhiên liệu 2: công thức của đuôi thịt lợn của nồi đất

Công thức này giúp mật độ tinh trùng của mỗi lần dày đặc hơn. Bên cạnh đó, đĩa tăng cường sức sống, hỗ trợ điều trị vô sinh, giảm rối loạn cương dương, thuốc bổ thận, v.v.

Ăn gì để tăng số lượng tinh trùng? – Đuôi của nồi thịt lợn đất

• Đuôi lợn (1 đuôi)

• Shu (30g)

• Làm trong (30g)

• Jujube (10g)

• Tích cực (30g)

• Gia vị

Bạn rửa đuôi cho lợn và sau đó cắt thành những miếng nhỏ. Tiếp theo, ướp gia vị và đặt vào nồi đất sét và các thành phần bổ sung khác. Bạn thêm nước và hầm với nhiệt độ thấp cho đến khi nấu chín.

Trước khi tắt cái nóng, gia vị một lần nữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể rắc hành tây để tăng hương vị của món ăn. Sau khi bổ sung thường xuyên sẽ cảm thấy đầy sức sống và sức sống.

Xem thêm: Bài tập testosterone hiệu quả cho nam giới

Thức ăn 3: Công thức thịt dê Cordyceps

Nếu bạn không biết ăn gì để tăng lượng tinh trùng, hãy thử công thức cho Cordyceps. Số lượng tinh trùng không chỉ tăng mà còn khỏe mạnh hơn. Các dấu hiệu của sự bất lực, rối loạn cương dương cũng giảm nhẹ. Nguyên liệu thô cần thiết:

Cordyceps thịt dê hầm giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn

Rửa tất cả các thành phần và cho vào một nồi nước, hầm trong khoảng 3 giờ. Trong quá trình này, hãy để nhiệt thấp cho thịt làm mềm và hấp thụ các loại gia vị tốt hơn. Món ăn này rất phù hợp khi ăn kèm với gạo hoặc thay vì đồ ăn nhẹ.

Xem thêm: Hiệu ứng của lá Laksa với đàn ông là vô cùng tuyệt vời, bạn nên biết

Thực phẩm nào nên ăn để tăng lượng tinh trùng?

Bên cạnh các món ăn điển hình, bạn cũng nên học và thêm các nhóm thực phẩm dưới đây. Mỗi nhóm có khả năng thêm một lượng chất khác nhau. Khi kết hợp vào chế độ ăn uống sẽ tăng số lượng tinh trùng nhanh hơn:

• Walnuts: Một hạt Omega 3 rất phong phú. Nếu bạn hấp thụ 75 gram mỗi ngày, nó sẽ giúp tăng số lượng di động, hình thái và tuổi thọ của tinh trùng. Thức ăn đặc biệt tốt cho nam giới từ 21 đến 35 tuổi.

• Chuối: Chứa nhiều vitamin A, B1 và ​​C để giúp tăng sức chịu đựng ở nam giới. Đồng thời, đây cũng là một loại thực phẩm giúp trả lời để tăng số lượng tinh trùng.

• Hạt bí ngô: Có chứa chất chống oxy hóa, axit amin và phytosterol có thể làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy loại hạt giống này giúp tăng mức độ testosterone trong huyết thanh, số lượng, khả năng vận động và tuổi thọ của tinh trùng.

Hãy chú ý đến việc thêm các nhóm thực phẩm tốt cho tinh trùng trong bữa ăn

• Cà chua: Cung cấp lycopene cao, lycopene được cho là tăng hoạt động, cấu trúc và hoạt động của tinh trùng.

• Nhân sâm: Vị ngọt, lạnh, cải thiện hoạt động của tuyến thượng thận được sử dụng trong y học cổ truyền. Chiết xuất nhân sâm giúp tăng mức testosterone và số lượng tinh trùng.

• Sô cô la đen: Chứa rất nhiều axit amin L-arginine, được biết là tăng lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng. Thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa, có hiệu quả chống lại các gốc tự do ảnh hưởng đến tinh trùng.

• Thịt bò: Khoảng 3,64mg kẽm trong 100 gram thịt thịt bò nạc. Nhờ đó, khi hấp thụ thực phẩm này giúp số lượng và chất lượng của tinh trùng cải thiện đáng kể.

Xem thêm: Thực phẩm nào nên được thêm testosterone?

Sản phẩm nên được sử dụng để tăng số lượng tinh trùng

Khi được hỏi ăn gì để tăng số lượng tinh trùng nhanh chóng, bạn không thể bỏ qua lựa chọn chính là Toro Cordyceps. Không chỉ vậy, loại thảo dược quý giá này còn chứa các chất thúc đẩy hormone nam.

Lo lắng về xuất tinh sớm, rối loạn cương dương bị đẩy lùi. Ngoài các tác dụng sinh lý, sản phẩm cũng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tốt cho gan, thận, phổi cũng như ngăn ngừa ung thư.

Toro Cordyceps giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và toàn diện

Mua ngay lập tức sản phẩm

Trên đây là những kiến ​​thức quan trọng cần được trang bị sớm và áp dụng trong thực tế. Ngoài ra, sự kết hợp của các nguồn một cách khoa học giúp mang lại hiệu quả đáng kể và lâu dài. Tiểu Học Xuyên Mộc tin rằng bạn đã biết ăn gì để tăng số lượng tinh trùng.

Ngoài ra, để biết thêm lời khuyên về các sản phẩm tình dục, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: hoặc đặt hàng ngay tại trang web: Tiểu Học Xuyên Mộc.vn.

Nguồn tham khảo: Thuocdantoc.org, Genlab.vn

Xem thêm: