Làm sao để ngực to nhanh ở tuổi dậy thì? Khám phá ngay
Table of Contents
Làm thế nào để có được bộ ngực lớn hơn ở tuổi dậy thì? – Chủ đề mà nhiều cô gái mới hoặc cha mẹ có con ở độ tuổi trưởng thành. Hãy để súng cập nhật những bí mật để có một bức tượng bán thân tròn, quyến rũ và đầy đặn bên dưới.
Phương pháp giúp tăng trưởng vú nhanh chóng cho tuổi dậy thì cho phụ nữ
Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng để cơ thể phát triển toàn diện và quyết định tương lai của cô gái. Do đó, ngay cả trong giai đoạn này, cô gái cần được chăm sóc tốt cho cơ thể của mình để có được một vóc dáng hoàn hảo.
Không thể phủ nhận rằng đây là thời gian “vàng” để bạn tập trung vào việc phát triển kích thước vú của bạn như bạn muốn. Vì vậy, làm thế nào để có được bộ ngực lớn hơn ở tuổi dậy thì, mời bạn khám phá những bí mật sau đây của súng:
Chế độ ăn uống hợp lý
Bên cạnh di truyền, chế độ ăn uống là một yếu tố tác động thứ hai không thể thiếu. Vì vậy, loại thực phẩm nào nên được thêm vào cơ thể để cải thiện các phép đo vú của họ?
Trứng gà
Làm thế nào để có được bộ ngực lớn hơn ở tuổi dậy thì? Thực phẩm có chứa protein và chất béo sẽ giúp bộ ngực của các cô gái phát triển và phát triển tốt hơn. Bạn cần chuẩn bị các thành phần sau:
Trứng: 1 trái cây
Sữa ngưng tụ: 1 thìa
Mật ong: 1 thìa
Trộn sữa đặc, trứng gà và mật ong vào một bát cơm, sau đó hấp hỗn hợp với nồi cơm điện trong khoảng 20 phút. Ăn trứng hấp này mỗi sáng sẽ giúp phụ nữ phát triển vòng 1 tốt hơn ở tuổi dậy thì.
Xem thêm: Những cách để cải thiện vòng đầu tiên với trứng gà rất tốt
Sữa đậu nành
Đậu nành chứa rất nhiều estrogen kích thích vòng 1 tuyệt đối. Uống sữa đậu nành thường xuyên mỗi ngày ở tuổi dậy thì sẽ giúp tăng hàm lượng estrogen, do đó mang lại một bộ ngực đầy đủ và đầy đủ hơn bao giờ hết.
Xem thêm: Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?
Làm thế nào để có được bộ ngực lớn hơn ở tuổi dậy thì? Sữa đậu nành là một gợi ý tuyệt vời
Hầm
Bên cạnh trứng gà, đôi chân hầm cũng là một trong những thực phẩm có hiệu ứng kích thích tuyệt đối ở vòng đầu tiên mà phụ nữ lan rộng lẫn nhau!
Chân: nửa kg
Hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu.
Sau khi cạo lông chân và rửa sạch, cô ấy cần thêm hạt sen, đậu đỏ, đậu và đậu trong hầm trong khoảng 2 giờ. Nêm nhiều gia vị phù hợp với khẩu vị của bạn là có thể thưởng thức.
Tập thể dục giúp tăng kích thước của Vòng 1
Một phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp bạn được thực hiện ở nhà với các bài tập sau:
Bài tập cơ ngực
Bài tập cơ ngực với tường – các bài tập để tăng ngực cực kỳ hiệu quả, bởi vì chúng chủ yếu ảnh hưởng đến ngực săn chắc. Do đó, cô ấy kiên trì trong 10-15 lần khi luyện tập để đạt được kết quả tốt nhất.
Bước 1: Đứng thẳng đứng và hình thức 2 Chiều rộng chân.
Bước 2: Hai tay trên tường sao cho cơ thể là góc 45 độ.
Bước 3: Chân vẫn giống nhau, hít vào và ấn gần tường vào tường trong 2-3 giây.
Xem thêm: Bài tập kegel cho phụ nữ bạn nên làm điều đó ở nhà
Bài tập chống lại
Bên cạnh việc nâng ngực, đẩy -ups cũng là một trong những bài tập ảnh hưởng đến vòng đầu tiên và mang bộ ngực tròn cho phụ nữ.
Với bài tập này, bạn cần nằm úp mặt xuống sàn, và lòng bàn tay của bạn chống lại mặt đất. Sau đó, đẩy cánh tay để nâng cơ thể, duỗi thẳng khuỷu tay và ngón chân để chạm đất để mang cơ thể.
Lưu ý: Cần thực hiện các bài tập 3 lần một ngày và khoảng 15 lần một ngày để xem kết quả rõ ràng sau một thời gian.
Xem thêm: Phụ nữ ăn hàu có tốt không?
Các bài tập chống lại ảnh hưởng trực tiếp đến cơ ngực để tăng kích thước của Vòng 1
Các ghi chú khi muốn lớn lên nhanh chóng ở tuổi dậy thì
Làm thế nào để có được bộ ngực lớn hơn ở tuổi dậy thì? Để ngực phát triển nhanh chóng ở tuổi dậy thì, các cô gái cần bỏ túi các ghi chú sau để chăm sóc tốt nhất cho cơ thể:
Nó là cần thiết để bổ sung thực phẩm giàu estrogen và phytoestrogen
Theo nhiều nghiên cứu, nội dung của estrogen và phytoestrogen có tác động trực tiếp đến cơ thể của tuổi dậy thì, đặc biệt là làm cho vòng đầu tiên khởi sắc.
Do đó, thêm rất nhiều thực phẩm có chứa estrogen và phytoestrogen thực vật phyto, gạo nâu, yến mạch, cà rốt, …
Đồng thời, đừng quên sữa vì chúng chứa rất nhiều thành phần hoạt động quan trọng cho sự phát triển của mô vú, giúp cải thiện hoàn toàn kích thước vú cũng như sự phát triển của cơ thể.
Kết hợp massage để có một vòng
Ngoài ra, đừng quên các chuyển động massage vú đơn giản và dễ dàng trong quá trình tắm hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp kích thích lưu thông máu. Do đó tăng kích thước của vòng đầu tiên cực kỳ hiệu quả.
Chọn kích thước áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực phù hợp với kích thước sẽ giúp định hình ngực của bạn. Cụ thể, áo ngực phù hợp với kích thước của vòng đầu tiên sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả, hỗ trợ tăng kích thước và hạn chế sự chảy xệ của ngực.
Chọn kích thước áo ngực phù hợp với kích thước của Vòng 1 giúp hạn chế bộ ngực bị chảy xệ
Hy vọng rằng, bài viết trên đã trả lời chi tiết cho bạn câu hỏi làm thế nào để làm cho bộ ngực phát triển nhanh ở tuổi dậy thì. Đừng quên ghé thăm súng để có kiến thức hữu ích hơn!
Ngoài ra, để biết thêm lời khuyên về các sản phẩm tình dục, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: hoặc đặt hàng ngay tại trang web: Tiểu Học Xuyên Mộc.vn.
Tiểu Học Xuyên Mộc là một chuỗi bán lẻ chính hãng chuyên cung cấp các sản phẩm tình dục an toàn và tư vấn các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý. Với một chuỗi các cửa hàng trên toàn quốc, Tiểu Học Xuyên Mộc đang hoàn thành và phát triển mỗi ngày để đáp ứng với sự tin tưởng của khách hàng với:
|
Xem thêm:
